Jour 5 - Souplesse full body
Happy Hips Happy Mind
Savez-vous que les hanches représentent le centre de stockage de vos émotions refoulées ? Les mobiliser et les assouplir peut-être littéralement libérateur ! Dans cette séance d’une heure de yoga vinyasa intermédiaire, Victoria vous guide dans des enchaînements de postures qui mobilisent les hanches dans tous les sens ! Le but est d’aller chercher de l’ouverture, d’assouplir et d’amener du confort dans cette zone clé du corps.
Matériel : briques en option
Matériel : briques en option
Victoria Lauro
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Back to the mat - Live replay
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