Props ton yoga - Force
Hatha Flow
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Programme :
Reset & Move
Cette séance de Hatha Flow vous permettra de remettre le corps en mouvement et de retrouver force, stabilité et fluidité pour cette nouvelle année.
Retrouvez Valeriana dans le programme Reset & Move, pensé pour vous remettre en mouvement en douceur, délier les tensions et rebooster votre énergie.
Retrouvez Valeriana dans le programme Reset & Move, pensé pour vous remettre en mouvement en douceur, délier les tensions et rebooster votre énergie.
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Jour 2 - Vitalité et équilibre intérieur
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Hatha pour retrouver son ancrage
Jour 5 - Yoga pour la digestion
Jour 4 - Yoga pour la détente
Jour 3 - Yoga pour la flexibilité
Jour 2 - Yoga pour l'équilibre
Jour 1 - Yoga pour l'ancrage
Soft Hatha
Salutation au soleil