Jour 5 - Yoga pour la digestion
Hatha pour retrouver son ancrage
À travers de cette pratique de hatha accessible à tous les niveaux, Valériana vous guidera pour retrouver votre force et ancrage.
Valeriana Gonzalez
Autre cours de Hatha
Jour 4 - Yoga pour la détente
Jour 3 - Yoga pour la flexibilité
Jour 2 - Yoga pour l'équilibre
Jour 1 - Yoga pour l'ancrage
Soft Hatha
Salutation au soleil
Mouvements pour soulager le cou et les cervicales
Warrior 3 Hatha Flow
Envol & Équilibre
Morning Flow Dynamique
Créer du mouvement dans son corps