Mettre en place sa routine yoga quotidienne
Jour 2 - Vitalité et équilibre intérieur
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Programme :
7 jours de yoga intégral #2
La séance débutera par une pratique de Hatha dynamique, mêlant salutations au soleil, posture de l’aigle et respiration Nadi Shodhana. Charlotte vous guidera ensuite dans une relaxation apaisante, propice à une écoute profonde de l’énergie vivante qui vous traverse.
Charlotte Cotton