Jour 11 : J'accueille mes émotions
Méditation et nettoyage énergétique
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Programme :
Hiver Vitality
Plongez dans une méditation guidée inspirée de la sérénité hivernale avec Laëtitia. Cette séance de 20 minutes inclut des exercices de Pranayama pour une purification énergétique en profondeur, favorisant l’équilibre et la paix intérieure. Reconnectez-vous à votre essence profonde, créant ainsi un espace clair et apaisé en vous.
Autre cours de Méditation
Jour 10 : Je rencontre mon enfant intérieur
Jour 9 : Je cultive ma force intérieure
Jour 8 : Mon esprit mon meilleur ami
Jour 7 : Je trouve mon équilibre
Jour 6 : Je lâche prise
Jour 5 : Je suis au centre de ma vie
Jour 4 : Je visite mon esprit
Jour 3 : Je porte mon attention pour me concentrer
Jour 2: J'écoute et je ressens mon corps
Jour 1 : Je m'installe dans le moment présent
Introduction à votre routine meditation