Props ton yoga - Force
Mouvements pour soulager le cou et les cervicales
Dans cette courte vidéo, vous découvrirez une routine dédiée à la détente du cou. Un travail de mobilité dans toutes ses directions permettra d’explorer les amplitudes de mouvement nécessaires pour créer une routine qui palliera aux tensions qui peuvent s’accumuler dans cette zone.
Autre cours de Hatha
Hatha Flow
Hatha "Back to the Mat"
Jour 2 - Vitalité et équilibre intérieur
Props ton yoga - avec accessoires
Hatha pour retrouver son ancrage
Jour 5 - Yoga pour la digestion
Jour 4 - Yoga pour la détente
Jour 3 - Yoga pour la flexibilité
Jour 2 - Yoga pour l'équilibre
Jour 1 - Yoga pour l'ancrage
Soft Hatha