Mobilité, souffle et tonicité
Respiration, liberté et écoute intérieure
Je suis liberté, force et ouverture
Ouverture, stabilité et ancrage
Intégration, fluidité et lâcher-prise
Vinyasa focus haut du corps
Props ton yoga - Force
Wake up your body
The workout
Stretch & Release - Focus haut du corps
Hatha Flow
Stretch & Release - Focus bas du corps