Pilates Soft Flow : Renforcement tout doux - T1
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Programme :
Mama moves - Prénatal
Jeanne vous accompagne dans une séance de Pilates douce dédiée au renforcement du haut du corps, idéale pendant le 1ᵉʳ et le 2ᵉ trimestre. Cette pratique spécialement adaptée à la grossesse mobilise les épaules, le dos et les bras à travers des mouvements contrôlés, pensés pour entretenir la tonicité tout en respectant l’évolution de votre corps.
Une séance courte, équilibrée et sécurisante, pour vous aider à rester active, mobile et confiante tout au long de votre grossesse.
Une séance courte, équilibrée et sécurisante, pour vous aider à rester active, mobile et confiante tout au long de votre grossesse.
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