Props ton yoga - Force
Salutation au soleil
Apprenez à réaliser la salutation au soleil avec Laëtitia, un enchaînement de postures pratiqué dans le Hatha Yoga. Cet enchaînement de douze postures comme la posture de la pince ou celle du cobra est idéal pour l'ensemble du corps !
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Hatha "Back to the Mat"
Jour 2 - Vitalité et équilibre intérieur
Props ton yoga - avec accessoires
Hatha pour retrouver son ancrage
Jour 5 - Yoga pour la digestion
Jour 4 - Yoga pour la détente
Jour 3 - Yoga pour la flexibilité
Jour 2 - Yoga pour l'équilibre
Jour 1 - Yoga pour l'ancrage
Soft Hatha