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Semaine 1 // YOGA : Etirement et douceur / Body Energy

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Vignette vidéo Semaine 1 // YOGA : Etirement et douceur / Body Energy Yoga Doux
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32min Yoga Doux, Souplesse Tous niveaux Laëtitia Chabroux
Semaine 1 de votre programme Body Energy.
Commencez votre programme par un Yoga Vinyasa de 30 minutes lent et doux, pour vous assouplir et libérer les tensions grâce à un travail d’étirement sur l’ensemble du corps. À répéter autant de fois que vous le souhiatez lors de la première semaine de ce challenge estivale.
Cette séance est accessible pour tous les niveaux.
Matériel : 2 briques
Laetitia Chabroux professeure de yoga en ligne sur June Chez Vous Voir la fiche professeur de Laëtitia Chabroux
Laëtitia Chabroux
Vinyasa Yin

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