Aller au contenu

Semaine 1 // YOGA : Etirement et douceur / Body Energy

Vignette vidéo Semaine 1 // YOGA : Etirement et douceur / Body Energy Yoga Doux
Cette vidéo n’est pas accessible hors connexion.
S’abonner ou Connectez-vous
32min Yoga Doux, Souplesse Tous niveaux Laëtitia Chabroux
Semaine 1 de votre programme Body Energy.
Commencez votre programme par un Yoga Vinyasa de 30 minutes lent et doux, pour vous assouplir et libérer les tensions grâce à un travail d’étirement sur l’ensemble du corps. À répéter autant de fois que vous le souhiatez lors de la première semaine de ce challenge estivale.
Cette séance est accessible pour tous les niveaux.
Matériel : 2 briques

Autre cours de Yoga Doux


Slow Down / Préparer son corps pour l'hiver Laëtitia Chabroux - Tous niveaux 45min
Yoga sur le lit : 5 min' de Yoga avant de Dormir Victoria Lauro - Tous niveaux 8min
Yoga sur le lit : Yoga du Soir pour une Bonne Nuit de Sommeil Victoria Lauro - Tous niveaux 18min
Yoga sur le lit : Routine du Soir pour Éliminer les Tensions de la Journée Victoria Lauro - Tous niveaux 18min
Yoga sur le lit : Wake Up Victoria Lauro - Tous niveaux 7min
Yoga sur le lit : Réveil Articulaire Victoria Lauro - Tous niveaux 12min
Yoga sur le lit : Réveil Musculaire & Énergétique Victoria Lauro - Tous niveaux 10min
Yoga sur le lit : Routine Express du Matin Victoria Lauro - Tous niveaux 14min
Yoga sur le lit : Réveiller son Corps en Douceur Victoria Lauro - Tous niveaux 19min
Yoga sur le lit : Yoga Doux du Matin Victoria Lauro - Tous niveaux 15min
Yoga pour le dos avec briques Valérie Chabrerie - Tous niveaux 18min
Routine détente du soir Valérie Chabrerie - Tous niveaux 24min