Props ton yoga
Soft Hatha
À travers différentes postures, Valeriana vous guidera dans une pratique doux de hatha qui vous permettra de travailler votre corps en douceur.
Un cours d'une heure qui travaillera votre corps dans sa globalité.
Un cours d'une heure qui travaillera votre corps dans sa globalité.
Valeriana Gonzalez
Autre cours de Hatha
Hatha pour retrouver son ancrage
Jour 5 - Yoga pour la digestion
Jour 4 - Yoga pour la détente
Jour 3 - Yoga pour la flexibilité
Jour 2 - Yoga pour l'équilibre
Jour 1 - Yoga pour l'ancrage
Salutation au soleil
Mouvements pour soulager le cou et les cervicales
Warrior 3 Hatha Flow
Envol & Équilibre
Morning Flow Dynamique