Props ton yoga - Force
Soft Hatha
À travers différentes postures, Valeriana vous guidera dans une pratique doux de hatha qui vous permettra de travailler votre corps en douceur.
Un cours d'une heure qui travaillera votre corps dans sa globalité.
Un cours d'une heure qui travaillera votre corps dans sa globalité.
Autre cours de Hatha
Hatha Flow
Hatha "Back to the Mat"
Jour 2 - Vitalité et équilibre intérieur
Props ton yoga - avec accessoires
Hatha pour retrouver son ancrage
Jour 5 - Yoga pour la digestion
Jour 4 - Yoga pour la détente
Jour 3 - Yoga pour la flexibilité
Jour 2 - Yoga pour l'équilibre
Jour 1 - Yoga pour l'ancrage
Salutation au soleil