Chakra du Plexus Solaire
Vinyasa focus hanches
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Programme :
Heal the terrible 3
Cette séance de Vinyasa vous permettra de mobiliser et d'étirer vos hanches.
Retrouvez Valeriana dans le programme "Heal the terrible 3", pensé pour renforcer et soulager les hanches, les épaules et le bas du dos, qui ont tendance à accumuler les tensions.
Retrouvez Valeriana dans le programme "Heal the terrible 3", pensé pour renforcer et soulager les hanches, les épaules et le bas du dos, qui ont tendance à accumuler les tensions.
Autre cours de Vinyasa
Chakra du 3ème œil
Utthita Hasta Padangusthasana
Introduction - Heal the terrible 3
Vinyasa focus épaules
Vinyasa focus bas du dos
Wake Up & Core
Jour 6 - Lâcher-prise et retour au calme
Jour 5 - Trouver l'équilibre dans le jeu
Jour 4 - Ouvrir, apaiser, respirer
Jour 3 - Ancrage et énergie en mouvement
Jour 1 - Eveiller le corps, écouter la vie