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Yin : l'Art de Ralentir

Vignette vidéo Yin : l’Art de Ralentir Yin
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47min Yin, Relax Tous niveaux Janis Gallois
Une pratique Yin yoga cocooning de 45 minutes pour s'octroyer le temps de ralentir, de prendre du temps pour soi et de trouver un moment de paix et de détente dans notre quotidien chargé.
Accessoires nécessaires : bolster (ou oreiller), briques (ou livres).

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