Reset anti-stress - mobilité & respiration
Yoga sur le lit : Routine Express du Matin
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Programme :
Yoga sur le lit
Une belle journée vous attend ! Alors pour vous préparer mentalement et physiquement, Victoria vous propose une visualisation puis différents étirements afin de réveiller votre corps et attirer le positif. Cette routine de yoga doux d’une dizaine de minutes peut être réalisée directement sur votre lit. De quoi ravir les plus pressés sans pour autant laisser de côté votre routine préférée.
Victoria Lauro
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