Yoga Doux
Etirements au sol
Dans cette vidéo nous travaillerons autour du placement de la respiration, de l’ouverture de la cage et étirement du dos au tapis. Toujours dans le but de créer de l’espace ...
entre 30 et 45 min - Débutant
Juliette
Hatha YOGA
Ecoute
Si je devais résumer mes dix dernières années, j’y mettrais beaucoup de danse, des voyages à n’en plus finir, une envie de découverte permanente, le plaisir des rencontres inattendues et enrichissantes, de la passion dans tout ça et des imprévus qui pimentent la vie. Sans en oublier le yoga, qui m’a permis de traverser toutes ces aventures avec sérénité.
Tous les cours de Juliette
Yoga Doux
Réveiller et délier son corps en douceur
Cet enchaînement est conçu pour que vous puissiez pratiquer à n’importe quel moment de la journée. Prenez le temps, respirez et faites vous plaisir....
Moins de 15 min - Intermédiaire
Yoga Dynamique
Yoga Sur Chaise
Dans cette video nous travaillerons sur chaise l’étirement et l’auto grandissement. Quelques trucs et astuces à reproduire au bureau....
entre 30 et 45 min - Débutant
Vinyasa
Mini Vinyasa Flow: Trouver sa stabilité sur un pied
Cette vidéo vous permettra de challenger vos équilibres jambiers. Recherche de la stabilisation, contrôle de la posture sur une pied, de la "balance" de votre corps dans l'espa...
Moins de 15 min - Intermédiaire
Yoga Dynamique
Skills: Handstand
Cette vidéo vous permettra de commencer à appréhender les inversions tout en douceur avec un travail au mur. Vous pouvez travailler seul(e) ou à deux. N'hésitez pas à suivre...
Moins de 15 min - Débutant
Yoga féminin
Yoga Prénatal: Délier son corps et créer de l'espace
Dans cette vidéo vous trouverez des postures qui font du bien pendant la grossesse et qui permettent aux futures mamans de faire plus d'espace et de délier le corps : faciliter l...
Moins de 15 min - Débutant
Hatha Yoga
Mettre en place une routine Yoga
Ce court enchainement de posture vous permettra de réveiller votre corps le matin ou de vous délier en fin de journée. Vous pouvez pratiquer à n'importe quel moment de la jour...
entre 30 et 45 min - Débutant