Body Energy // Médiation Souplesse d'Esprit
Jour 1 : Je m'installe dans le moment présent
Une première séance de méditation de 4 minutes pour découvrir l’instant présent et vivre l’expérience de se poser ici et maintenant en toute simplicité. S’entraîner progressivement, à votre rythme à être dans l’instant présent, vous permettra de prendre du recul, de vous apaiser, d’améliorer votre respiration et de réussir à avoir une vision plus large sur les événements, sur vos émotions et vos ressentis.
Corinne Morice
Autre cours de Méditation
Mental Cleansing
Savasana // Se Reconnecter Au Mouvement
Méditation // Se Reconnecter Au Mouvement
Respiration du matin
20 min' de Méditation pour Remercier vos Émotions
Yoga sur le lit : Méditation du Soir
Ancrage avec la respiration yogique
Ancrage énergetique pour s'équilibrer
Jour 14 : Self love
Jour 13 : Je mobilise mes capacités
Jour 12 : Je créé ma bulle d'harmonie