Jour 11 : J'accueille mes émotions
20 min' de Méditation pour Remercier vos Émotions
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Programme :
Ma pratique de fin d'année
Dans cette méditation, Victoria vous propose de ressentir comment les différentes émotions affectent notre quotidien sur le plan physique. Lors de cette séance d'une vingtaine de minutes vous traverserez toutes ces émotions pour les accueillir et les laisser partir. Une méditation propice aux fins et débuts d'année.
Victoria Lauro
Autre cours de Méditation
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Jour 9 : Je cultive ma force intérieure
Jour 8 : Mon esprit mon meilleur ami
Jour 7 : Je trouve mon équilibre
Jour 6 : Je lâche prise
Jour 5 : Je suis au centre de ma vie
Jour 4 : Je visite mon esprit
Jour 3 : Je porte mon attention pour me concentrer
Jour 2: J'écoute et je ressens mon corps
Jour 1 : Je m'installe dans le moment présent
Introduction à votre routine meditation