Introduction au programme 7 jours Détox
Apprivoiser le Handstand // 1 : Les fondations
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Programme :
Apprivoiser le Handstand
Dans cette première vidéo du programme APPRIVOISER LE "HANDSTAND", Manon vous propose de commencez par des exercices au sol pour vous familiariser avec les placements de base. Cette vidéo vous permettra de créer de la stabilité dans vos bras, vos épaules et votre sangle abdominale.
Manon Godineau
Autre cours de Vinyasa
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Maîtriser le Chaturanga
Approfondir sa pratique grâce à la sangle
Yoga des éléments : Eau 💧
Semaine 5 // YOGA : Challenge & Intensité / Body Energy
Semaine 3 // YOGA : Force et solidité / Body Energy
Semaine 2 // YOGA : Mobilité Full Body / Body Energy
Body Energy // Introduction Yoga
Mobilité Full Body
Mobilité Focus Haut du Corps
Mobilité Focus Bas Du Corps