Méditation // Se Reconnecter Au Mouvement
Comment bien débuter la méditation ?
Vous apprendrez avec Catherine comment commencer à méditer pour trouver votre équilibre intérieur. Comment vous positionner, comment porter votre regard, comment rester bienveillant avec vous-même, quel sont les outils qui peuvent vous aider à traverser ce moment... Catherine vous donne de nombreux conseils pour mettre en place la méditation dans votre quotidien.
Catherine Berthome
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Jour 12 : Je créé ma bulle d'harmonie
Jour 11 : J'accueille mes émotions
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Jour 9 : Je cultive ma force intérieure