Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains
Explorer les inversions
Ajouter aux favoris
Programme :
7 Jours de Yoga Complet
Retrouvez Janis pour la septième vidéo de votre porgramme "7 jours de yoga complet". Dans cette séance de 25 minutes, partez à la découverte de quelques inversions. Vous explorerez des postures où la tête se retrouve sous le cœur et profiterez de leurs bienfaits sur vos systèmes nerveux et digestifs ! Comme toutes les vidéos de la série « 7 jours de yoga complet », la séquence se créée autour d’une base commune de salutations au soleil et de fentes basses.
Autre cours de Vinyasa
Jour 4 / Détox Émotionnelle
Jour 2 / YogAbs' on Fire
Jour 1 / Flow Énergisant
Introduction au programme 7 jours Détox
Home Body Mandala Flow
Maîtriser le Chaturanga
Approfondir sa pratique grâce à la sangle
Yoga des éléments : Eau 💧
Semaine 5 // YOGA : Challenge & Intensité / Body Energy
Semaine 3 // YOGA : Force et solidité / Body Energy
Semaine 2 // YOGA : Mobilité Full Body / Body Energy