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Final Rise
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Programme :
Rise Up Challenge
Dernier round avec Gildas pour un flow Vinyasa intense, sans pause, qui rassemble tout ce que vous avez construit cette semaine. Respirez, engagez, dépassez-vous : c’est le moment de tout donner pour ce Final Rise.
Autre cours de Vinyasa
Maîtriser le Chaturanga
Approfondir sa pratique grâce à la sangle
Yoga des éléments : Eau 💧
Semaine 5 // YOGA : Challenge & Intensité / Body Energy
Semaine 3 // YOGA : Force et solidité / Body Energy
Semaine 2 // YOGA : Mobilité Full Body / Body Energy
Body Energy // Introduction Yoga
Mobilité Full Body
Mobilité Focus Haut du Corps
Mobilité Focus Bas Du Corps
30 min' Yoga Full Body