Jour 3 - Souplesse des hanches
Fly with me : Préparez votre corps aux inversions
Ajouter aux favoris
Programme :
Rise Up Challenge
Ce flow dynamique et progressif est conçu pour vous aider à préparer votre corps (et votre mental) aux postures inversées.
Marine t'accompagne pour travailler ici la mobilité des épaules, la stabilité du centre, et la confiance dans le mouvement, pour vous amener vers des inversions.
Pas besoin de déjà savoir tenir sur la tête — ce flow est là pour vous aider à construire les bases avec douceur, fluidité et conscience.
Marine t'accompagne pour travailler ici la mobilité des épaules, la stabilité du centre, et la confiance dans le mouvement, pour vous amener vers des inversions.
Pas besoin de déjà savoir tenir sur la tête — ce flow est là pour vous aider à construire les bases avec douceur, fluidité et conscience.
Marine Raoult
Autre cours de Vinyasa
Jour 2 - Souplesse des jambes
Jour 1 - Souplesse du dos
Energie du matin
Yoga vinyasa - Souplesse Full body
Yoga vinyasa - Flow spécial printemps
Back to the mat - Live replay
Se connecter sur l'instant présent
Flow : Animer le haut du corps
Réveiller sa flamme intérieure
Exploration du Chinstand
Slow flow en mode cocooning