Fondations & alignement avec le Hatha

Découvrez le Hatha Yoga avec Valeriana, une pratique traditionnelle et douce qui met l’accent sur les postures, l’alignement du corps et la respiration, afin de construire des bases solides tout en apportant détente et équilibre.

Installez-vous sur votre tapis, respirez profondément… et c’est parti !