Props ton yoga - Force
Hatha Balance // Ancrage & concentration
Janis vous donne rendez-vous pour un Hatha Flow de 30 minutes incluant des postures d’équilibre pour challenger votre stabilité, travailler votre ancrage et votre concentration. Une pratique à adopter pour recentrer son attention sur l’essentiel, laisser les préoccupations de côté et améliorer son équilibre.
Autre cours de Hatha
Hatha Flow
Hatha "Back to the Mat"
Jour 2 - Vitalité et équilibre intérieur
Props ton yoga - avec accessoires
Hatha pour retrouver son ancrage
Jour 5 - Yoga pour la digestion
Jour 4 - Yoga pour la détente
Jour 3 - Yoga pour la flexibilité
Jour 2 - Yoga pour l'équilibre
Jour 1 - Yoga pour l'ancrage
Soft Hatha