Hatha Slow & Strong | Dos & Centre
Hatha Flow en équilibre
Cette pratique complète de Hatha Yoga est centrée sur des postures d’équilibre, pour travailler votre ancrage et votre concentration. Elle augmente la flexibilité et la force du corps, améliore la respiration et calme l’esprit.
Autre cours de Hatha
Fondations & alignement avec le Hatha
Props ton yoga - Force
Hatha Flow
Hatha "Back to the Mat"
Jour 2 - Vitalité et équilibre intérieur
Props ton yoga - avec accessoires
Hatha pour retrouver son ancrage
Jour 5 - Yoga pour la digestion
Jour 4 - Yoga pour la détente
Jour 3 - Yoga pour la flexibilité
Jour 2 - Yoga pour l'équilibre