Salutation au soleil
Hatha flow : Mobilité de la colonne vertébrale
Retrouvez Valérie pour un Hatha Flow de 25 minutes. Venez détendre et assouplir votre colonne vertébrale pour garder un dos solide et mobile. Valérie vous invite à détendre et à renforcer votre dos tout en ouvrant la zone du cœur avec les flexions arrières.
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