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Introduction - Chakras Reset
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Programme :
Chakra Reset
Bienvenue dans le programme "Chakras Reset".
Dans ce programme, Marine & Anouck vous accompagne à explorer et rééquilibrer vos chakras en douceur en vous appuyant sur ce que vous ressentez dans votre corps et dans vos émotions.
Retrouvez 7 séances de yoga dynamique, chacune dédiée à un chakra, ainsi qu'une séance de Yin proposant une posture pour chaque centre d'énergie.
Laissez-vous porter par ce voyage intérieur et retrouvez l’équilibre en vous.
Dans ce programme, Marine & Anouck vous accompagne à explorer et rééquilibrer vos chakras en douceur en vous appuyant sur ce que vous ressentez dans votre corps et dans vos émotions.
Retrouvez 7 séances de yoga dynamique, chacune dédiée à un chakra, ainsi qu'une séance de Yin proposant une posture pour chaque centre d'énergie.
Laissez-vous porter par ce voyage intérieur et retrouvez l’équilibre en vous.
Marine Mathieu
Autre cours de Vinyasa
Flow : Animer le haut du corps
Réveiller sa flamme intérieure
Exploration du Chinstand
Slow flow en mode cocooning
Pourquoi utiliser une brique dans sa pratique de yoga ?
Jour 6 / Toxines "out"
Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains
Jour 4 / Détox Émotionnelle
Jour 2 / YogAbs' on Fire
Jour 1 / Flow Énergisant
Introduction au programme 7 jours Détox