Mental Cleansing
Jour 7 - Yoga pour la joie
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Programme :
7 jours de Yoga intégral
Terminez la semaine de yoga intégral avec Charlotte en cultivant la joie et la conscience avec une pratique de méditation guidée pour détendre le corps et cultiver sa paix intérieure.
Charlotte Cotton
Autre cours de Méditation
Savasana // Se Reconnecter Au Mouvement
Méditation // Se Reconnecter Au Mouvement
Respiration du matin
20 min' de Méditation pour Remercier vos Émotions
Yoga sur le lit : Méditation du Soir
Ancrage avec la respiration yogique
Ancrage énergetique pour s'équilibrer
Jour 14 : Self love
Jour 13 : Je mobilise mes capacités
Jour 12 : Je créé ma bulle d'harmonie
Jour 11 : J'accueille mes émotions