Props ton yoga - Force
Le Chien Tête en Bas
Retrouvez Valérie pour une courte séance de Yoga Hatha où vous viendrez détailler et travailler les points clés d'Ado Mukha Svanasana (le chien tête en bas), posture phare de la pratique de yoga. Vous prendrez le temps de voir le placement, les fondations et les variations de cet indispensable ! Pour que le chien tête en bas n'ait plus de secret pour vous.
Autre cours de Hatha
Hatha Flow
Hatha "Back to the Mat"
Jour 2 - Vitalité et équilibre intérieur
Props ton yoga - avec accessoires
Hatha pour retrouver son ancrage
Jour 5 - Yoga pour la digestion
Jour 4 - Yoga pour la détente
Jour 3 - Yoga pour la flexibilité
Jour 2 - Yoga pour l'équilibre
Jour 1 - Yoga pour l'ancrage
Soft Hatha