Mettre en place sa routine yoga quotidienne
Le Chien Tête en Bas dans tous ses États 🐶
Retrouvez Valérie pour une courte séance de Hatha flow de 15 minutes, axée sur la posture du chien tête en bas. Vous découvrirez ses différentes variations et intensités. Vous serez invité.e à challenger votre équilibre, à renforcer vos fondations et à travailler la souplesse du bas de votre corps (hanches et jambes).