Dernier jour : Flow Final // Se Reconnecter au Mouvement
Maîtriser le Chaturanga
Maîtrisez le Chaturanga, ou la demi-planche, pour devenir un pro du Vinyasa ! Voici quelques conseils essentiels pour une exécution correcte, favorisant votre progression tout en évitant les risques de blessures et pouvoir enchaîner les transitions lors des cours de yoga !
Autre cours de Vinyasa
Jour 7 : Agilité & Liberté
Jour 5 : Puissance & Challenge
Jour 4 : Curiosité & Exploration
Jour 2 : Équilibre & Concentration
Introduction // Se Reconnecter Au Mouvement
Ouvrir son coeur vers le Scorpion 🦂
Ouvrir et mobiliser ses hanches
(re)Booster son corps
Yoga pour la digestion
Fallen Angel Vinyasa Flow
S'entremêler pour délier le corps