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Méditation // Se Reconnecter Au Mouvement

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Vignette vidéo Méditation // Se Reconnecter Au Mouvement Méditation
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15min Méditation, Relax Tous niveaux Leïla Benada
10 minutes de méditation à réaliser lorsque vous le souhaitez avant les vidéos du programme SE RECONNECTER AU MOUVEMENT. Leïla vous propose d'explorer le corps par sa conscientisation. Un panel d’outils est balayé afin de maintenir les sens vers l’intérieur. Le chemin proposé dans cette méditation vous reconnecte à votre Soi. Quelques instruments accompagnent cette méditation, comme pour laisser les vibrations résonner en vous. Munissez vous d’une tenue confortable, installez-vous dans un lieu calme, dans l’assise de votre choix pour démarrer.
Laila Benada professeure de yoga en ligne sur June Chez Vous Voir la fiche professeur de Leïla Benada
Leïla Benada
Vinyasa Yin Yang

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