Mettre en place sa routine yoga quotidienne
Mouvements pour soulager le cou et les cervicales
Dans cette courte vidéo, vous découvrirez une routine dédiée à la détente du cou. Un travail de mobilité dans toutes ses directions permettra d’explorer les amplitudes de mouvement nécessaires pour créer une routine qui palliera aux tensions qui peuvent s’accumuler dans cette zone.