Jour 6 / Toxines "out"
Natarajasana Flow
Après un échauffement complet de tout le corps, Marine vous guidera vers la posture de Natarajasana, le roi des danseurs. Durant cette séance, l'accent portera sur l'étirement et le renforcement des cuisses, des hanches et des épaules, avec un soupçon d'équilibre ! Une pratique de Vinyasa ludique et fun, qui vous fera oublier tout le reste.
Marine Mathieu
Autre cours de Vinyasa
Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains
Jour 4 / Détox Émotionnelle
Jour 2 / YogAbs' on Fire
Jour 1 / Flow Énergisant
Introduction au programme 7 jours Détox
Home Body Mandala Flow
Maîtriser le Chaturanga
Approfondir sa pratique grâce à la sangle
Yoga des éléments : Eau 💧
Semaine 5 // YOGA : Challenge & Intensité / Body Energy
Semaine 3 // YOGA : Force et solidité / Body Energy