Pourquoi utiliser une brique dans sa pratique de yoga ?
Solar Power
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Programme :
Rise Up Challenge
Un flow ensoleillé et rythmé pour activer tout le corps : salutations au soleil, guerriers, skandasana et torsions s’enchaînent pour faire circuler l’énergie et renforcer l’endurance.
Autre cours de Vinyasa
Jour 6 / Toxines "out"
Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains
Jour 4 / Détox Émotionnelle
Jour 2 / YogAbs' on Fire
Jour 1 / Flow Énergisant
Introduction au programme 7 jours Détox
Home Body Mandala Flow
Maîtriser le Chaturanga
Approfondir sa pratique grâce à la sangle
Yoga des éléments : Eau 💧
Semaine 5 // YOGA : Challenge & Intensité / Body Energy