Twisted Flow

Ajouter aux favoris Programme : Rise Up Challenge

Vinyasa

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37min Vinyasa, Mobilité, Full Body Intermédiaire Gildas Nicot

Un flow intense pour faire monter le cardio tout en mobilisant la colonne, les hanches et le souffle à travers des torsions. Gildas vous guide pas à pas pour allier puissance, contrôle et respiration consciente.

Gildas Nicot

Vinyasa Ashtanga

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