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Wake Up & Core

Vignette vidéo Wake Up & Core Vinyasa
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45min Vinyasa, Renforcement Débutant Valeriana Gonzalez
Valeriana vous propose une série d'exercices de renforcement musculaire pour la ceinture abdominale et des postures de yoga pour activer votre énergie, votre centre et votre équilibre.

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1, 2, 3... Guerriers Laura Chanut - Débutant 16min
Slow Summer Flow Anouck Rivet - Tous niveaux 23min
Introduction au challenge Summer Glow Victoria Lauro - 1min
Jour 5 - Souplesse full body Mathilde Allard - Tous niveaux 21min
Jour 4 - Souplesse haut du corps Mathilde Allard - Tous niveaux 14min
Jour 3 - Souplesse des hanches Mathilde Allard - Tous niveaux 15min
Jour 2 - Souplesse des jambes Mathilde Allard - Tous niveaux 16min
Jour 1 - Souplesse du dos Mathilde Allard - Tous niveaux 19min
Energie du matin Anouck Rivet - Intermédiaire 50min
Yoga vinyasa - Souplesse Full body Mathilde Allard - Intermédiaire 49min
Yoga vinyasa - Flow spécial printemps Mathilde Allard - Tous niveaux 55min