Yin : l'Art de Ralentir
Yin Yoga Mood Boost
Anouck vous propose une séance de 40 minutes de Yin Yoga pour être de bonne humeur 😊
Commencez votre journée en douceur et ouvrez votre cœur aux belles surprises qui vous attendent. Cette séance de yin yoga, avec un focus sur le méridien du cœur, invite à laisser partir les peurs et la nervosité, calmer l'agitation afin de trouver légèreté, joie et bonne humeur.
Matériel : un bolster ou des coussins, 2 briques et une couverture.
Commencez votre journée en douceur et ouvrez votre cœur aux belles surprises qui vous attendent. Cette séance de yin yoga, avec un focus sur le méridien du cœur, invite à laisser partir les peurs et la nervosité, calmer l'agitation afin de trouver légèreté, joie et bonne humeur.
Matériel : un bolster ou des coussins, 2 briques et une couverture.
