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Yoga sur le lit : 5 min' de Yoga avant de Dormir

Vignette vidéo Yoga sur le lit : 5 min’ de Yoga avant de Dormir Yoga Doux
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8min Yoga Doux, Relax Tous niveaux Victoria Lauro
Avec ces quelques postures simples de yoga pour faire redescendre l’énergie de la journée, Victoria vous aide à (re)trouver une bonne qualité de sommeil. 5 minutes pour un lâcher-prise émotionnel, une détente musculaire et une détente du dos dans son ensemble.

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