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Les cours en ligne

Yoga, Pilates, méditation, lifestyle

Trouvez le cours qui vous correspond! Choisissez parmi notre bibliothèque de vidéos, le cours de Yoga en ligne dont vous avez besoin ! Sélectionnez les vidéos en fonction du temps dont vous disposez ou de la partie du corps que vous souhaitez travailler. Vous pouvez aussi composer vos séances comme vous le souhaitez : débuter par de la médiation, enchaîner avec un cours de Pilates intensif et terminer par un Yin yoga ! Avec June Chez Vous, c'est où et quand vous voulez, mais c'est surtout ce que VOUS voulez ! À vos tapis ✨

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YogABS'

Jour 2 / YogAbs’ on fire

2ème jour du programme détox, Gwendoline active l’élimination des toxines en faisant monter l’intensité. C’est parti pour 20 minutes de yoga vinyasa ciblé sur le renforc...

entre 15 et 30 min - Tous niveaux

Vinyasa

Jour 5 / Chercher l’équilibre sur les mains

Abandonnez le "je" pour entrer dans le "jeu". Une séance de yoga vinyasa idéale pour réharmoniser le corps. Tout en continuant l’exploration de la thématique des hanches, Gwe...

entre 15 et 30 min - Tous niveaux

Programme Détox : Focus Hanches : Détox émotionnelle de Gwendoline

Vinyasa

Jour 4 / Détox émotionnelle

Aujourd'hui, prenez soin de vos hanches avec une détox aussi bien physique qu'émotionnelle. Gwendoline vous emmène pour un yoga vinyasa qui se focalisera sur l’étirement du p...

entre 15 et 30 min - Tous niveaux

Yin Yoga

Jour 3 / Yin Yoga pour équilibrer et apaiser l’esprit

Pour ce 3ème jour de programme détox, Gwendoline vous emmène pour 30 minutes de Yin yoga consacré au dos et à la protection des reins. Une parenthèse de douceur qui invite à...

entre 30 et 45 min - Tous niveaux

Vinyasa

Jour 1 / Flow énergisant 

Pour ce premier jour, Gwendoline vous propose, 25 minutes de yoga dynamique. Un vinyasa flow énergisant, construit à partir des salutations au soleil et l’activation de la colo...

entre 15 et 30 min - Tous niveaux

Yin Yoga

Jours 7 / Étirements profonds : Régénération

Cette dernière séance du programme détox est dédiée à la régénération du corps et de l'esprit. Les dernières semaines ont été intenses et riches, mais ressentez-vous le...

entre 15 et 30 min - Tous niveaux

Programme Détox : Introduction de Gwendoline

Introduction au programme 7 jours détox

Gwendoline vous explique ce qui vous attend pour cette semaine de détox avec le yoga....

Moins de 15 min - Tous niveaux

Vinyasa

Jour 6 / Toxines « out »

Pour ce 6ème jour, Gwendoline vous guidera dans une pratique de yoga vinyasa dédiée aux torsions. Les torsions favorisent la rotation de la colonne vertébrale et stimulent en p...

entre 15 et 30 min - Tous niveaux