Stimuler la circulation sanguine et la digestion
Manon Godineau
Venant du milieu de la gymnastique et des arts du cirque, c’est après plusieurs blessures que Manon s’est tournée vers la pratique du Yoga en 2018. Elle y a découvert petit à petit l'étendue de cette discipline. Le bien-être ressenti tant sur le physique que le mental l’a guidée vers une série de formations pour approfondir sa pratique et pouvoir transmettre ce bien-être à ses élèves. Elle se forme au pré et postnatal auprès de Bernadette De Gasquet. Ses flows alternant douceur et dynamisme, vous guideront vers une reconnexion entre le corps, le souffle, le mental, avec humour et bienveillance.
Ses cours vidéo
Apprivoiser le Handstand // 5 : Flow entre force, souplesse et inversions
Apprivoiser le Handstand // 4 : Kick & handstand
Apprivoiser le Handstand // 3 : Exercices au mur
Apprivoiser le Handstand // 2 : Compression & Arm Balance
Apprivoiser le Handstand // 1 : Les fondations
S'étirer, se relaxer
Tonifier le corps
Soulager le dos
Introduction : les bases de la méthode De Gasquet
Total Body Yoga Sweat
Renforcez la sangle abdominale
Tonifiez les jambes et les fessiers
Activez les bras et le haut du corps
Ses élèves témoignent
Aucun témoignage