Introduction au challenge Summer Glow
Flow énergie full body
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Programme :
Body Scan Challenge
Cette semaine, on s'harmonise ! ✨
Dans ce flow complet et énergisant, nous allons faire travailler l'ensemble du corps à travers une pratique fluide et rythmée par la respiration. L'occasion parfaite de faire circuler l'énergie, délier les tensions et reconnecter le corps et l'esprit.
Un joli rendez-vous pour terminer le challenge en mouvement, en équilibre et avec de belles sensations. 🌿
Dans ce flow complet et énergisant, nous allons faire travailler l'ensemble du corps à travers une pratique fluide et rythmée par la respiration. L'occasion parfaite de faire circuler l'énergie, délier les tensions et reconnecter le corps et l'esprit.
Un joli rendez-vous pour terminer le challenge en mouvement, en équilibre et avec de belles sensations. 🌿
Autre cours de Vinyasa
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Jour 4 - Souplesse haut du corps
Jour 3 - Souplesse des hanches
Jour 2 - Souplesse des jambes
Jour 1 - Souplesse du dos
Energie du matin
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Back to the mat - Live replay
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Flow : Animer le haut du corps