Réveiller sa flamme intérieure
Flow énergie full body
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Programme :
Body Scan Challenge
Cette semaine, on s'harmonise ! ✨
Dans ce flow complet et énergisant, nous allons faire travailler l'ensemble du corps à travers une pratique fluide et rythmée par la respiration. L'occasion parfaite de faire circuler l'énergie, délier les tensions et reconnecter le corps et l'esprit.
Un joli rendez-vous pour terminer le challenge en mouvement, en équilibre et avec de belles sensations. 🌿
Dans ce flow complet et énergisant, nous allons faire travailler l'ensemble du corps à travers une pratique fluide et rythmée par la respiration. L'occasion parfaite de faire circuler l'énergie, délier les tensions et reconnecter le corps et l'esprit.
Un joli rendez-vous pour terminer le challenge en mouvement, en équilibre et avec de belles sensations. 🌿
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Jour 6 / Toxines "out"
Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains
Jour 4 / Détox Émotionnelle
Jour 2 / YogAbs' on Fire
Jour 1 / Flow Énergisant
Introduction au programme 7 jours Détox
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Maîtriser le Chaturanga