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Jour 1 - Eveiller le corps, écouter la vie
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Programme :
7 jours de yoga intégral #2
Cette séance est un doux mélange de yoga Vinyasa et de méditation. Après une première partie dynamique axée sur les étirements et les salutations au soleil, Charlotte vous accompagnera dans une courte relaxation, propice à l’écoute de la vie qui circule en vous.
Charlotte Cotton
Autre cours de Vinyasa
Flow : Animer le haut du corps
Réveiller sa flamme intérieure
Exploration du Chinstand
Slow flow en mode cocooning
Pourquoi utiliser une brique dans sa pratique de yoga ?
Jour 6 / Toxines "out"
Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains
Jour 4 / Détox Émotionnelle
Jour 2 / YogAbs' on Fire
Jour 1 / Flow Énergisant
Introduction au programme 7 jours Détox