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Ouverture des hanches 20'
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Programme :
Summer Glow Challenge
Dans cette séance de 20 minutes de flow fluide, vous travaillerez la mobilité et l'ouverture des hanches. À travers une série de mouvements dynamiques, assouplissez vos hanches et explorez différents mouvements dans cette articulation. Parfait pour ceux qui cherchent à approfondir leur pratique et à découvrir une plus grande liberté de mouvement.
Laura est habillée par Yoga Searcher
Laura est habillée par Yoga Searcher
Laura Chanut
Autre cours de Vinyasa
Maîtriser le Chaturanga
Approfondir sa pratique grâce à la sangle
Yoga des éléments : Eau 💧
Semaine 5 // YOGA : Challenge & Intensité / Body Energy
Semaine 3 // YOGA : Force et solidité / Body Energy
Semaine 2 // YOGA : Mobilité Full Body / Body Energy
Body Energy // Introduction Yoga
Mobilité Full Body
Mobilité Focus Haut du Corps
Mobilité Focus Bas Du Corps
30 min' Yoga Full Body