Jour 2 / YogAbs' on Fire
Pas à pas vers le Corbeau
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Programme :
Rise Up Challenge
Dans ce tuto détaillé, vous décortiquerez pas à pas la posture du corbeau (Bakasana) : ancrage des mains, activation du centre, placement des genoux, regard, et astuces d’équilibre pour progresser sans se faire peur.
Ce tuto s’adresse à tous celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre les bases de l’équilibre sur les bras, gagner en sécurité, ou oser enfin se lancer !
Ce tuto s’adresse à tous celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre les bases de l’équilibre sur les bras, gagner en sécurité, ou oser enfin se lancer !
Laura Chanut
Autre cours de Vinyasa
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Introduction au programme 7 jours Détox
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Maîtriser le Chaturanga
Approfondir sa pratique grâce à la sangle
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Semaine 3 // YOGA : Force et solidité / Body Energy
Semaine 2 // YOGA : Mobilité Full Body / Body Energy
Body Energy // Introduction Yoga
Mobilité Full Body