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Root to rise

Vignette vidéo Root to rise Vinyasa
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40min Vinyasa, Full Body Tous niveaux Anouck Rivet
Prenez contact avec votre corps et offrez-lui l'espace et la force pour vous porter tout au long de la journée. Etirement, renforcement et équilibre s'allient pour vous donner confiance en votre corps.

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Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains Gwendoline Aliaume - Intermédiaire 18min
Jour 4 / Détox Émotionnelle Gwendoline Aliaume - Tous niveaux 20min
Jour 2 / YogAbs' on Fire Gwendoline Aliaume - Tous niveaux 30min
Jour 1 / Flow Énergisant Gwendoline Aliaume - Tous niveaux 26min
Introduction au programme 7 jours Détox Gwendoline Aliaume - Tous niveaux 1min
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Approfondir sa pratique grâce à la sangle Isidore Pouti - Intermédiaire 4min
Yoga des éléments : Eau 💧 Elisa Vallon - Tous niveaux 1h 13min
Semaine 5 // YOGA : Challenge & Intensité / Body Energy Laëtitia Chabroux - Intermédiaire 60min
Semaine 3 // YOGA : Force et solidité / Body Energy Laëtitia Chabroux - Tous niveaux 38min