Yoga du matin : 20 min' pour réveiller votre corps en douceur
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Programme :
Rise Up Challenge
Dans cette pratique de yoga doux, enveloppez-vous de douceur en accueillant un souffle profond et des mouvements qui vous déposeront lentement dans l'immobilité.
Vous laisserez l'énergie se diffuser dans chaque recoin du corps, vous nourrissant pleinement, des pieds à la tête, du cœur à l'esprit.
Vous laisserez l'énergie se diffuser dans chaque recoin du corps, vous nourrissant pleinement, des pieds à la tête, du cœur à l'esprit.