Pourquoi utiliser une brique dans sa pratique de yoga ?
Twisted Flow
Ajouter aux favoris
Programme :
Rise Up Challenge
Un flow intense pour faire monter le cardio tout en mobilisant la colonne, les hanches et le souffle à travers des torsions. Gildas vous guide pas à pas pour allier puissance, contrôle et respiration consciente.
Autre cours de Vinyasa
Jour 6 / Toxines "out"
Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains
Jour 4 / Détox Émotionnelle
Jour 2 / YogAbs' on Fire
Jour 1 / Flow Énergisant
Introduction au programme 7 jours Détox
Home Body Mandala Flow
Maîtriser le Chaturanga
Approfondir sa pratique grâce à la sangle
Yoga des éléments : Eau 💧
Semaine 5 // YOGA : Challenge & Intensité / Body Energy